DENIM DAYS

Sometimes, I think the pressure to stay “trendy” is so much that people forget that neutrals are just as great. Instead of buying pieces, you may only wear for a season before it’s out of style, my advice is to always go for the neutrals with small pops of “trend.”

I created two outfit ideas based on a blue denim look and the typical black & white, keeping the same style of the top (bodysuits) —The Eva High Rise Straight worked really well for my first look. All that matters are the pieces you style them with.

Like anyone, we love a good pop of color every now and then, but—hear us out—all-neutral outfits are seriously chic. We also can’t deny how simple they make getting dressed. Sticking to a spectrum of cream, brown, and beige means you can mix and match with abandon because all these shades go together seamlessly.

I’m a dress type of girl, you all know that! But when it comes to jeans I like my pieces to fit me comfy, not too tight, not too loose. Here are some tips on how to style denim on neutral, and basic bodysuits or just simple looks. 

-Pick a color you often wear but feel you can punch up with a new look. 

-I choose to create my looks with @kancan_usa and one of the most versatile pieces in my closet, bodysuits. 

-Next, I recommend adding some fun accessories. It can be a cute bag, colorful earrings with different designs, flowers (They helped me with the poses).

-Don’t forget to strut and smile. The most important part of all this is to have fun and enjoy the process. 

Do you like this type of blog post where I give options for different colors and pieces? I’m very selective with my wardrobe and colors but want to always keep in mind that not everybody is like me. If you feel like mixing trendy pieces and different patterns, go for it! These are all just ideas.

My two options for pants were:

Eva High Rise Straight

Lola Mid Rise Ankle Skinny

Stay beautiful!


A veces, creo que la presión para mantenerse “a la moda” es tan grande que la gente olvida que los neutrales son igual de buenos y bonitos. En lugar de comprar piezas que solo puede usar durante una temporada antes de que esté pasada de moda, mi consejo es que siempre elijan los neutrales con pequeños toques de “tendencia”.

Creé dos ideas de atuendos basados en un look de jeans azul y el típico blanco y negro, manteniendo el mismo estilo en la parte superior (monos): el Eva High Rise Straight funcionó muy bien para mi primer look. Lo más importante son las piezas con las que los combinamos.

Como a todos, nos encanta un buen toque de color de vez en cuando, pero, los atuendos neutros son muy elegantes. Tampoco podemos negar lo simple que hacen  y fáciles que son a la hora de vestirnos. Cumplir con un espectro de crema, marrón y beige significa que puedes mezclar y combinar porque todos estos tonos combinan a la perfección.

Soy una chica que ama los vestidos, ¡todos lo saben! Pero cuando se trata de jeans, me gusta que mis prendas me queden cómodas, no demasiado apretadas, no demasiado flojas. Aquí hay algunos consejos sobre cómo combinar tus jeans  y crear looks neutros y básicos o simplemente looks simples pero bonitos.

-Selecciona el color que usas a menudo pero sientes que puedes darle un giro con una nuevo color.

-Elijí crear mis looks con @kancan_usa y una de las piezas más versátiles de mi armario, los trajes.

-A continuación, recomiendo agregar algunos accesorios divertidos. Puede ser un lindo bolso, aretes coloridos con diferentes diseños, flores (me ayudaron con las poses).

-No te olvides de gozártela y sonreír. La parte más importante de todo esto es divertirse y disfrutar el proceso.

¿Te gusta este tipo de blog post donde doy opciones para diferentes colores y piezas? Soy muy selectiva con mi vestuario y mis colores, pero quiero tener siempre en cuenta que no todos son como yo. Si tienes ganas de mezclar piezas modernas y patrones diferentes, ¡adelante! Todas estas son solo ideas.

Mis dos opciones para pantalones fueron:

Eva High Rise Straight

Lola Mid Rise Ankle Skinny

Stay beautiful!

La Isla Bonita

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Viajar a Cuba es una experiencia única y sorprendente. Es un país que está cambiando muy rápido y puedes notar eso en cada esquina. Si estas planeando un viaje y quieres visitar la Isla Bonita, recuerda que este país ha pasado por situaciones difíciles a lo largo de las últimas décadas, prepárate bien y espera lo inesperado. Aquí te dejo algunos tipspara hacer tu viaje más fácil.

Saber cuando ir

Ya si has decidido que quieres visitar este hermoso destino, el mes ideal para visitarlo, es marzo. No se recomiendan los meses donde hace mucho calor como julio o agosto.

Reservando tu estadía

Cuba cuenta con hermosos hoteles a precios accesibles y hoteles 5 estrellas también, entre ellos el Gran Hotel Manzana Kempinski La Habana y el Hotel Central. También está la opción de los Airbnb (la que elegimos nosotros) fue muy satisfactoria nuestra estadía, como en cualquier lugar del mundo, solo no se recomienda tomar agua del grifo. Por último también están las casas de las familias que rentan estadías y es una manera muy cómoda de poder ver y experimentar la cultura.

Básicos a la hora de abordar

Deben saber que para entrar a la isla necesitan una visa, pero tranquilos, es muy accesible conseguirla, en el aeropuerto a la hora del check-in me dieron la opción de comprarla por $20 dólares, guárdala junto con tu pasaporte por que te la van a solicitar a la hora de entrar al país.

Empacando con estilo

Cuando visitamos la Habana, no les voy a mentir, era una época muy calurosa y para mí vestir jeans cuando hace calor es un castigo. Los vestidos se adaptan mejor al clima de esta hermosa isla, dependiendo de los días que vallas a estar, puedes armar tus looks y recuerda llevar sombreros, lentes de sol y zapatos cómodos, ya que si llevas tu cámara, vas a estar mucho tiempo caminando y capturando la diversidad de la cultura Cubana. Otra de las piezas que recomiendo, son shorts, camisas y blusas frescas, pantalones de lino y faldas.

Tipo de moneda

Antes de viajar asegúrate de llevar dinero en efectivo, no se aceptan tarjetas de débito o crédito en Cuba, aunque los hoteles 5 estrellas si aceptan (tarjetas de todo el mundo menos de USA). Al llegar al aeropuerto puedes cambiar los dólares americanos a CUC (Peso Convertible Cubano). Hay locales para cambiar en el primer y segundo piso del aeropuerto.

El internet en Cuba

El internet es muy limitado. Nosotros visitamos el Hotel Central en el área del bar (segundo piso) y el costo de la tarjeta es de  5 CUC por hora e incluye una bebida, puede ser café, te, cerveza o sodas. Cuentan con un área muy cómoda donde podrás llevar tu computadora y editar o actualizar tus redes sociales. Hay otros quioscos que venden las tarjetas a 1 CUC y puedes utilizarlas en los hotspots donde hay WiFi disponible, pero ten mucho cuidado y verifica que la tarjeta no esté usada.

Transporte

Nosotros nos hospedamos en la Vieja Habana, relativamente cerca del centro. La mayoría del tiempo utilizamos bici taxis, taxis ruteros y taxis amarillos (del estado). También cuentan con buses colectivos llamados ViaAzul pero debes comprar la tarjeta con anticipación, si lo haces el mismo día lo mas probable es que no lo consigas.


Traveling to Cuba is a unique and amazing experience. It is a country that is changing very fast and you can notice that in every corner. If you are planning a trip and want to visit the Isla Bonita, remember that this country has gone through difficult situations over the last decades, prepare well and expect the unexpected. Here are some tips to make your trip easier.

Know when to go

If you have decided that you want to visit this beautiful destination, the ideal month to visit is March. The months where it is very hot like July or August are not recommended.

Booking your stay

Cuba has beautiful hotels at affordable prices and also 5-star hotels, including the Gran Hotel Manzana Kempinski Havana and the Central Hotel. There is also the option of the Airbnb (the one we chose) our stay was very satisfactory, as anywhere in the world, it is not recommended to drink tap water. Finally, there are also the homes of families that rent stays and it is a very comfortable way to see and experience the culture.

BOARDING BASIC

You must know that to enter the island you need a visa, but relax, it is very accessible to get it, at the airport at the time of check-in I was given the option to buy it for $20 dollars, keep it together with your passport you are going to need it when entering the country.

Packing with style

When we visit Havana, I’m not going to lie to you, it was a very hot time and for me to wear jeans when it’s hot is a punishment. The dresses adapt better to the climate of this beautiful island, depending on the days you are going to be visiting, you can put together your looks and remember to wear comfortable hats, sunglasses and shoes, if you are taking your camera with you, you will be walking for a long time and capturing the diversity of Cuban culture. Another of the pieces that I recommend are shorts, cool shirts, and blouses, linen pants and skirts.

Type of currency

Before traveling, be sure to bring cash, debit or credit cards are not accepted in Cuba, although 5-star hotels do accept (cards from all over the world except the USA). Upon arrival at the airport, you can change the US dollars to CUC (Cuban Convertible Peso). There are places to change on the first and second floor of the airport.

The internet in Cuba

The internet is very limited. We visit the Central Hotel in the bar area (second floor) and the cost of the card is 5 CUC per hour and includes a drink, it can be coffee, tea, beer or sodas. They have a very comfortable area where you can take your computer and edit or update your social networks. There are other kiosks that sell the cards at 1 CUC and you can use them in hotspots where WiFi is available, but be very careful and verify that the card is not used.

Transportation

We stayed in Old Havana, relatively close to downtown. Most of the time we use bike taxis, road taxis, and yellow (state) taxis. They also have collective buses called ViaAzul but you must buy the card in advance, if you do it on the same day you will probably not going to get it.

Photography: @edinchavez

 

WHEN IN ROME… A QUICK GUIDE TO ITALY’S CAPITAL

¡Buongiorno, Roma! ¿Están listos para empacar sus mejores outfits para esas vacaciones inolvidables en Roma y comenzar el día con un capuchino y pastelitos? Si es así, no pueden dejar de leer esta corta guía si desean visitar Roma por 2 días.

Roma significa comida deliciosa (pasta, por supuesto ), helados , una arquitectura deslumbrante y gente encantadora. Roma alberga una de las atracciones turísticas más populares del mundo, el Coliseo, junto con una docena de otros sitios históricos . Si les gustan las ciudades carismáticas, llenas de arte, con calles vibrantes, este es el lugar ideal.

Hay muchas cosas que ver y hacer en Roma, en esta corta estadía aprovechamos para visitar la Fontana de Trevi , el Coliseo y el Vaticano.
En este post, comparto nuestro itinerario rápido para pasar dos días en la Ciudad Eterna. Esta guía fácilmente puede ser acortada a un solo día, dependiendo de cuanto tiempo estarán en Roma y lo que deseen ver.

DONDE QUEDARSE
Debido a que íbamos a permanecer en Roma por corto tiempo, queríamos hospedarnos en un vecindario animado, que tuviera muchos restaurantes y bares cerca, y que estuviera cerca de los principales lugares turísticos. ¡El Vaticano y el Barrio Patri era lo que estábamos buscando! Yo recomiendo alojarse en esta zona , si desean caminar por todas partes! Roma es una gran ciudad , sin embargo, manejar es algo muy tedioso.

Día 1
Fontana di Trevi
La Fontana di Trevi es muy mágica, usualmente es un lugar muy visitado especialmente si se visita en las horas donde van las excursiones, tours y muchos turistas, a veces es muy difícil tomar buenas fotos. Esa es la razón por que recomendamos despertar temprano y disfrutar de las primeras horas de luz para conseguir las mejores fotos.

Nota: que no se les olvide tirar una moneda sobre el hombro para la buena suerte.

Día 2
Coliseo
Este es uno de los más reconocidos puntos que deben conocer y uno de los más atractivos turísticos visitados en el mundo. Su arquitectura lo hace un lugar muy fotogénico y lleno de historia. No olviden utilizar su bloqueador si visitan el coliseo, el sol es muy fuerte y los tours son un poco largos.

VISITA EL VATICANO
El Vaticano se encuentra a las afueras de Roma. El Vaticano está lleno de tesoros únicos y artefactos de importancia histórica y religiosa inconmensurable. Es un país pequeño con sus propias reglas y costumbres.

Recuerden comprar su ticket con anticipación para evadir las largas filas. Otro punto importante es la vestimenta, las rodillas pechos y hombros deben permanecer cubiertos.

Consejos que deben conocer antes de visitar Roma:

  • Aprendan frases básicas en italiano
  • Los mejores momentos para visitar: primavera y otoño
  • Eviten conducir en la ciudad
  • Utilicen zapatos cómodos
  • Lleven siempre una botella de agua
  • Van a necesitar dinero en efectivo ( Es muy raro encontrar lugares donde no se pueda pagar con tarjeta. Pero igual asegúrense de tener suficientes euros a mano)
  • Tengan cuidado con los carteristas

¿Alguna vez han visitado Roma? ¿Les gusto tanto como a mí?, ¡Espero que encuentren útil esta guía rápida que les preparé!


Buongiorno, Roma! Make sure you’re wearing your best Roman Holiday outfit (you know, the maxi dress with perfect boots), and start the day with a cappuccino and a pastry.

Rome means delicious food (pasta of course), gelato, stunning architecture, and lovely people. Rome hosts one of the world’s most popular tourist attractions, the Colosseum, along with a dozen other historical sites. If you love a charismatic city, inspiring art and vibrant street life, this is where you need to go. 

There is so much to see and do in Rome, this time we visit the Trevi Fountain, the Colosseum, and the Vatican! In this post, I am sharing our quick itinerary for spending two days in the Eternal City. This Rome travel guide can also easily be shortened down to one day, depending on how long you are in Rome and what you want to see.

WHERE TO STAY
Because I was there for such a short time, I wanted to stay in a lively neighborhood, had plenty of restaurants and bars within walking distance, and be close to major tourist sights. The Vatican & Patri Neighborhood did just that! I highly recommend staying in this area if you want to be able to walk everywhere! Rome is a big city, however, it’s very walkable, especially when you take a can break at the many delicious cafés.

Day 1

Fontana di Trevi
The Fontana di Trevi is super magical, and you do not want thousands of people blocking your view and getting in your photos! That’s why we recommend to wake up early and enjoy the first hours of lights to get the perfect shot with no people around.

Note: don’t forget to throw a coin over your shoulder for good luck.

Day 2

Colosseum
This is one of the most recognizable landmarks and one of the most visited tourist attractions in the world.

VISIT THE VATICAN
The Vatican sits just outside of Rome, even though it is its own country! Heading there in the early morning would be the best bet to see the Vatican with the least amount of crowds.

Travel tips you should know before visit Rome:

  • Learn Basic Italian Phrases
  • The Best Time To Visit: Spring and Fall
  • Avoid Driving in the City
  • Wear Comfortable Shoes
  • Carry a Water Bottle
  • You Will Need Cash (It’s not uncommon for places to only accept cash, so make sure you have enough euros on hand for your day’s planned activities)
  • Beware of Pickpockets

Have you been to Rome? Do you love it as much as me? I hope you will find it useful in planning your weekend in Rome!

Photography: Edin Chavez 

PLANNING A TRIP TO ITALY?

¡Hola por aquí! Si estas planeando un viaje y te interesa mucho visitar algún país del viejo mundo, te recomiendo que visites Italia. Nuestra ultima experiencia en este hermoso país fue maravillosa, nos cansamos mucho, pero todo se compensa cuando ves los hermosos paisajes y capturas de imagenes inolvidables.

Decidimos realizar un viaje por carretera por el área de la Toscana, Costa Amalfi, Cinque Terre y Venecia. Los dos últimos lugares no estaban en nuestro itinerario, pero tomamos el riesgo y no pudo salir mejor.

Rentamos un automóvil en Roma (aeropuerto) para poder realizar nuestro viaje por carretera. Es una buena opción, pero debes estar pendiente a los avisos de disminución de velocidad y a las casetas de cobro.

LA REGIÓN DE LA TOSCANA

Si lo que quieres fotografiar es áreas verdes y arboles diferentes, esta es la región que debes visitar. La Toscana se caracteriza por sus hermosos paisajes.  Alguno de los lugares que puedes visitar son:

  • Podere Belvedere en el Val D’orcia
  • Poggio Covilli
  • Cappella di Vitaleta
  • Saturnia (Cascate di Mulino)
  • Pisa

*Mas explicado en post anterior.TOP 6 LOCATIONS FOR PHOTOGRAPHY LOVERS IN TUSCANY

LA COSTA AMALFI

En nuestro recorrido por esta costa decidimos visitar Nápoles en donde disfrutamos un rico almuerzo de comida china, para variar un poco, luego de estar casi una semana comienzo pasta y pizza. Decidimos quedarnos en el área de Sorrento, una preciosa y pequeña ciudad en donde tuve el gusto de pasar mi cumpleaños y pasarla de maravillas. Vistamos Positano, es un lugar que no debes de dejar de visitar si viajas a la Costa Amalfi, veras que son muy populares sus limones gigantes, la playa con las tan particulares casitas, esto hace de Positano el lugar ideal para postales y paisajes inigualables.

En cuanto a los precios por lo general en temporadas bajas son mas económicos y si desean tomar fotografías es lo ideal.

CINQUE TERRE

Localizados a orillas del mar y rodeados por colinas y viñedos, Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola y Riomaggiore son pequeñas localidades salidas de una postal que ofrecen a sus visitantes un ambiente de ensueño gracias a su ambiente acogedor y su deliciosa gastronomía. Nosotros nos hospedamos en Riomaggiore que es el primer pueblo al que llegamos por carretera, luego de esto, nos recomendaron movernos en tren ya que los pueblos no están tan lejos unos de otros pero la carretera no esta en buenas condiciones. Si quieres realizar senderismo este es el lugar ideal. Nosotros nos aventuramos a caminar desde Vernazza a Corniglia y nos tomo aproximadamente 40 min. el camino consta de muchas subidas, escalones, pasadizos y bajadas, deben tener al menos un poco de condiciones.

No dudes en comer mariscos en esta área, es muy rico, luego de nuestra caminata cenamos unos spaghetti di mare que nos dejo encantados y felices. El pesto es muy característico de esta región. Yo no dude en probar los ricos gelatos y sin dudas uno de los mejores.

VENECIA

La popular ciudad de las aguas, fue nuestro ultimo destino. No les miento, estábamos agotados y nos encontrábamos a otro extremo de Roma; pero decidimos disfrutar al máximo los 2 días que pasamos acá. Si visitas Venecia no dudes en aprovechar y practicar para hacer fotografía nocturna de larga exposición, el paisaje se presta y los botes crean un efecto impresionante en las fotos.

El tan famoso paseo de las góndolas es encantador, poder apreciar uno de los mejores atardeceres y disfrutar de esta hermosa ciudad valió la pena el sacrifico.

Si visitaron Italia y aprovecharon algunos de los tips, déjenme saber. No olviden practicar algunas frases en Italiano para que puedan comunicar sus necesidades y sobretodo para que puedan disfrutar de la maravillosa cultura .


PLANNING A TRIP TO ITALY?

Hello there! If you are planning a trip and are very interested in visiting some country of the old world, I recommend you visit Italy. Our last experience in this beautiful country was wonderful, we get exhausted, but everything is compensated when you see the beautiful landscapes and capture unforgettable pictures.

We decided to take a road trip through the area of Tuscany, Amalfi Coast, Cinque Terre, and Venice. The last two places were not on our itinerary, but we took the risk and could not get better.

We rented a car in Rome (airport) to make our road trip. It is a good option, but you must be aware of the speed notices and tolls.

THE REGION OF TUSCANY

If what you want to photograph green areas and different trees, this is the region you should visit. Tuscany is characterized by its beautiful landscapes. Some of the places you can visit are:

  • Podere Belvedere in the Val D’orcia (a must)
  • Poggio Covilli
  • Cappella di Vitaleta
  • Saturnia ( Cascate di Mulino )
  • Pisa

*Read the previous post.TOP 6 LOCATIONS FOR PHOTOGRAPHY LOVERS IN TUSCANY

THE AMALFI COAST

On our tour of this coast, we decided to visit Naples where we enjoyed a delicious lunch of Chinese food, to vary the taste experience, after being almost a week eating pasta and pizza. We decided to stay in the Sorrento area, a beautiful and small city where I had the pleasure of spending my birthday and having a great time. We visit Positano, it is a place that you should not miss if you travel to the Amalfi Coast, you will appreciate there very popular giant lemons, the beach with the very characteristics little houses, this makes Positano the ideal place for postcards and unreal landscapes.

*Very important info about prices. usually in low seasons, they are cheaper and for photographers it is ideal.

CINQUE TERRE

Located on the seafront and surrounded by hills and vineyards, Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola, and Riomaggiore are small postcard locations that offer visitors a dreamlike atmosphere thanks to their cozy atmosphere and delicious cuisine. We stayed in Riomaggiore which is the first town we reached by road, after this, we were recommended to move by train since the villages are not so far from each other but the road is not in good condition. If you love to go hiking this is the ideal place. We ventured to walk from Vernazza to Corniglia and it took us approximately 40 min. The road consists of many climbs, steps, passages, and descents, you must have at least a little conditions.

Do not hesitate to eat seafood in this area, it is very tasty, after our walk we ate some spaghetti di mare that left us delighted and happy. The spaghetti al pesto is very characteristic of this region too. Do not leave Cinque Terre without eating gelatos, they are super tasty.

VENICE

The popular city of the waters was our last destination. I won’t lie to you, we were exhausted and we were at another end of Rome, but we decided to fully enjoy the 2 days we spent here. If you visit Venice, do not hesitate to take advantage and practice to make long exposure night photography, the landscapes, and the boats create an impressive effect on the photos.

The famous gondola ride is lovely, being able to appreciate one of the best sunsets and enjoying this beautiful city was worth the sacrifice.

Photography: Edin Chavez 

Top 6 locations for photography lovers in Tuscany

Poggio Covili

En el corazón de la Toscana, en el campo de la Val d’Orcia, en una colina, se encuentra la antigua y popular casa “Poggio Covili”. Su nombre proviene del lugar frecuentado por quienes, a pie o en carruaje, pasaban por la Via Francigena. En la década de los 70 fue comprada por la familia Pasquini y luego restaurada con gran cuidado y atención, a pasar de los años se ha convertido en un hermoso lugar con arboles simétricos, cuidadosamente podados, dandole así una entrada triunfal a la casa.

In the heart of Tuscany, in the Val d’Orcia, on a hill, is the old and popular house “Poggio Covili”. Its name comes from the place frequented by those who, walking or in a carriage, passed by Via Francigena. In the 70s it was bought by the Pasquini family and then restored with great care and attention, over the years it has become a beautiful place with symmetrical trees, carefully pruned, thus giving a triumphal entry to the house.

Podere Belvedere in the Val D’orcia

La niebla de la mañana y el amanecer hacen de esta una de las vistas más hermosas de Europa. Mi recomendación es ir temprano, este lugar se llena rápidamente unos 30 min. Antes de la primera luz. Recuerda llevar tu tripode, un lente gran angular y un lente teleobjetivo.

The morning mist and the sunrise makes this one of the most beautiful vistas in Europe. My recommendation is to go early, this place fills up fast about 30 min. before first light. Remember to take your tripod, a wide-angle lens, and a telephoto lens.

Agriturismo Baccoleno – Asciano 

La campiña toscana nunca decepciona. La mejor manera de llegar a este lugar es en auto. No hay estacionamiento oficial, pero se puede estacionar en algunos lugares al lado de la carretera. Una de las mejores tomas en este lugar son sacadas en el atardecer.

The Tuscan countryside is always worth a visit. The best way to reach this place is by car. There is no official parking, but you can park your car in a few places besides the road. The best shots in this place are taken at sunset.

Chiesa Della Madonna di Vitaleta

La capilla de la Madonna di Vitaleta es un edificio sagrado ubicado en el pueblo rural de Vitaleta, en el municipio de San Quirico d’Orcia, en la provincia de Siena.

Bajo la recomendacion de locales decidimos visitar esta hermosa capilla. Tras dejar el auto estacionado, emprendimos el paseo hasta llegar al lugar. Sólo caminar rodeado de trigales nos pareció increíble. Desde luego primavera, la mejor época. Una vez allí, admiramos la capilla, con Pienza de fondo, es una auténtica delicia. Recomiendo sentarse en el banco que hay bajo el ciprés y pasar unos minutos disfrutando, sin pensar en nada…

The chapel of the Madonna di Vitaleta is a sacred building located in the rural village of Vitaleta, in the municipality of San Quirico d’Orcia, in the province of Siena.

Under the recommendation of the locals, we decided to visit this beautiful chapel. After leaving the car parked, we started the walk until we reached the place. Just walking surrounded by wheat fields seemed incredible. Of course spring, the best time. Once there, we admire the chapel, with Pienza in the background, it is an authentic delight. I recommend to sit on the bench under the cypress and spend a few minutes enjoying, without thinking about anything …

Saturnia (Cascate di Mulino)

 

La primera vez que visité estas cascadas en las afueras de Saturnia, pensé que estaba en un completo y absoluto paraíso. Saturnia es una ciudad balneario en la Toscana que ha sido habitada desde la antigüedad.

El agua está a 37°C constantemente y proviene de una fuente subterránea llena de azufre y otros minerales. Estos minerales que, según muchos creen, han estado curando dolencias menores desde la época de los Romanos.

Tips para visitar las termas de Saturnia en Toscana:

  • Estas aguas termales son completamente GRATUITAS y están abiertas las 24 horas del día, los 365 días del año.
  • Definitivamente ve al amanecer! En mi opinión, justo antes de los primeros rayos de luz es el mejor momento para ir.
  • Les sugiero traer su propia comida y hacer un picnic, sería definitivamente más agradable y satisfactorio.
  • Un punto importante es que cuentan con un área de estacionamiento bastante grande que también es gratis

The first time I visited these waterfalls just outside Saturnia I thought I was in complete and utter paradise. Saturnia is a spa town in Tuscany that has been inhabited since ancient times. 

Actually, the word warm doesn’t really do this water justice. It’s 37°C constantly and comes from a source underground brimming with sulfur and other minerals. It’s these minerals which I’m told have been curing minor ailments since the time of the Romans.

Tips for the Terme di Saturnia in Tuscany:

  • These hot springs are completely FREE and open 24 hours a day, 365 days a year.
  • Definitely go at sunrise! In my opinion, just before sunrise is the best time to go.
  • I would suggest bringing your own food and having a picnic. This will be more enjoyable and satisfying. Most importantly.
  • There is a rather big parking area which is free too.

Pisa

Este fue uno de los destinos que no estaba en nuestra agenda, pero decidimos aveturarnos y visitar la famosa torre de pisa. Si visitas no dudes en subir a la torre y disfrutar del maravilloso atardecer. Es increible como luchamos por mantener el balance al subir las escaleras.

¡No hay duda que valió la pena la parada en esta increible torre!

This was one of the destinations that were not on our agenda, but we decided to stay up and visit the famous Pisa tower. If you visit do not hesitate to climb the tower and enjoy the wonderful sunset. It’s amazing how we struggle to maintain balance when climbing stairs.

There is no doubt that it was worth the stop in this amazing tower!

Photographer: Edin Chavez

THE YUCATÁN PENÍNSULA

¡Hola por aquí! Si esta en tus planes realizar un viaje y aun no te decides, pero te gustaría que fuera un lugar con playas, colores hermosos y comida deliciosa, de seguro que se te viene a la mente algún lugar en el caribe de México.

Este destino puede ser recorrido fácilmente luego de que llegues al aeropuerto internacional de Cancún. Tienes las dos opciones, alquilar un automóvil o realizar tu recorrido por medio del transporte público. En nuestro caso alquilamos un automóvil (nos da mas libertad y flexibilidad en cuanto a espacio y comodidad).

Iniciamos nuestro prime recorrido en una de las ciudades con mas movimiento en la Península de Yucatán. Su nombre actual “Playa del Carmen” es gracias a la virgen del Carmen, la cual es la patrona de la ciudad. Playa del Carmen, solía ser una pequeña villa de pescadores, sin embargo hoy en día es una bulliciosa y cosmopolita localidad con un singular toque Europeo.


Hello there! It is in your plans to make a trip and still do not decided, but you would like it to be a place with beaches, beautiful colors and delicious food, surely you will come to mind somewhere in the Caribbean of Mexico.

This destination can be easily traveled after you arrive at the international airport of Cancun. You have the two options, rent a car or make your way through public transport. In our case, we rent a car (it gives us more freedom and flexibility in terms of space and comfort).

We begin our first tour in one of the cities with more movement in the Yucatan Peninsula. Its current name ” Playa del Carmen ” Called like that due to the Virgen del Carmen, who is the patron saint of the city. Playa del Carmen used to be a small fishing village, however nowadays it is a bustling and cosmopolitan town with a unique European touch.

Nuestro siguiente destino fue uno de los cenotes que es muy impresionante y por algo es reconocido como uno de los “Instagram Destinations” con calidad de postal. Se trata del cenote de Suytum, este cenote tiene una de las bóvedas mas impresionante que puedas ver en un cenote cerrado. Unas escaleras de piedras te conducen directamente hacia el cenote (prepárense para un mini workout). El tamaño y las formas de las piedras que lo rodean, en combinación con los reflejos del sol y sus aguas cristalinas, tienen algo que atrapa a primera vista. Definitivamente una parada obligatoria si visitan Valladolid.


Our next destination was one of the most amazing cenotes, which is very impressive and for some reason is recognized as one of the “Instagram Destinations” with postcard quality. This is the cenote of Suytum, this cenote has one of the most impressive vaults you can see in a closed cenote. A stone staircase leads directly to the cenote (be prepared for a mini workout). The size and shape of the stones that surround it, combined with the reflections of the sun and its crystalline waters, have something that catches at first sight. Definitely, a mandatory stop if you visit Valladolid.

Si quieres visitar las ruinas, pero, también deseas caminar en ellas y explorar dentro de sus cavidades, puedes visitar las ruinas de Uxmal. Un lugar mágico y rodeado de leyendas. No olvides visitar la Pirámide del Adivino, La edificación mas impresionante que vas a encontrar allí. las leyendas dicen que se construyó en una noche.


If you are thinking of touring the ruins, you should definitely visit Chichen Itza and Uxmal. The energy that you feel in those places is incredible, very difficult to describe until you visit them. The Chichen Itza pyramid is the most charismatic element of this huge Mayan archaeological site. In 2007 this site became part of the list of the 7 wonders of the modern world to be voted by countless people. Most experts agree that it was a great religious and ceremonial complex.

¿Alguna vez te has imaginado una laguna rosada?  Esa es exactamente la tonalidad que tienen Las Coloradas (dependiendo del tiempo en que la visites), nosotros visitamos en meses donde la laguna no es tan rosada, mas bien es de color chocolate marrón. Pero según las recomendaciones es mejor visitar en los meses de Marzo, Abril y Mayo si quieren ver mejores colores.

*Importante: el agua de la laguna está altamente concentrada en sal y no es recomendable que nades en ella.


Have you ever imagined a pink lagoon? That is exactly the color that Las Coloradas have (depending on the time you visit it), we visit in months where the lagoon is not so pink. But according to the recommendations, it is better to visit in the months of March, April, and May if you want to find better colors

* Important: the water of the lagoon is highly concentrated in salt and it is not recommended that you swim in it.

Al llegar a Campeche, un lugar maravilloso que vale la pena visitar por lo menos una vez en tu vida. Descubrimos que es una de las ciudades mas modernas en la Península de Yucatán. Su centro histórico es hermoso, muy atractivo a la vista, ya que con su aspecto de distintos colores, sus construcciones antiguas y los secretos que al pasar salen a luz, brindan la oportunidad de poder conocer más sobre este hermoso estado llamado Campeche e incitándonos a guardar por siempre lo que nuestros ojos pueden apreciar en miles de fotografías.


Campeche, a wonderful place that is worth visiting at least once in your life. We discovered that one of the most modern cities in the Yucatan Peninsula. Its historical center is beautiful, very attractive to the eye, because with its appearance of different colors, its old constructions and the secrets that come to light, offer the opportunity to learn more about this beautiful state called Campeche and inviting us to keep forever, what our eyes can see in thousands of photographs.

Sin dudas Bacalar esta dentro de mis lugares favoritos, la verdadera joya de Quintana Roo. La laguna de Bacalar es más conocida con el nombre de la Laguna de los Siete Colores, por sus 7 distintos tonos de azul según sus diferentes profundidades. tonos que vale la pena ver desde todas las perspectivas.


There is no doubt Bacalar is one of my favorite places, the real jewel of Quintana Roo. The Bacalar lagoon is better known as the “Laguna de Los Siete Colores”, because of its 7 different shades of blue according to its different depths. Tones that are worth seeing from all perspectives.

Nuestro último destino fue Tulum, donde decidimos descansar, relajarnos y disfrutar de los últimos días en la Península de Yucatán. Tulum es un derroche de belleza y arqueología. Rodeado de hermosas boutiques y muchos restaurantes, es uno de los destinos favoritos para los festivales.


Our last destination was Tulum, where we decided to rest, relax and enjoy the last days in the Yucatan Peninsula. Tulum is the destination on everyone’s lips right now, and although the tourist boom has already started is still a place with a lot of beauty and archeology. Surrounded by elegant boutiques and many restaurants, it is one of the favorite destinations for festivals.

Photography: @edinchavez

Location: The Yucatán Península, México.

 

 

5 Things You Can Do to Lift Your Spirits When You Feel Like Giving Up

 

 

¡Hola por aquí! ¿No les ha pasado que a veces tienen tantas obligaciones que al final dejan de último las cosas que los hacen felices o los ponen de buen humor? Dejamos el amor propio para después o para cuando “agarre vacaciones”. No necesariamente debes dejar de hacer tu trabajo para disfrutar las cosas buenas de la vida, puedes hacer ambos.

Aquí algunas de las cosas que puedes hacer para levantar tu ánimo y espíritu:

Se amable y positivo: ya se que parece sacado de un libro de auto superación; no es necesario estar siempre alegres, o tener una sonrisa todo el tiempo, todos tenemos momentos difíciles, todos pasamos por situaciones diferentes. El punto es que no importa en que situación te encuentres, no dejes de ser amable con los demás, no dejes de leer tus frases favoritas o compartirlas, nunca sabes quien de las personas que te rodean, necesita ese pequeño impulso para seguir con su vida.

¡Disfruta de tu comida favorita! Si, la comida saca la mejor y la peor parte de nosotros, en los días que te sientas sin ánimos prueba con comer tu plato favorito. Pero todo con moderación, no vas a comer comida chatarra todos los días por que te sientes triste. En ese caso te recomiendo que no lleves una dieta, sino un estilo de vida saludable. Las privaciones al final, no son buenas para el cuerpo y terminamos comiendo más de lo que usualmente hacemos. Un estilo de vida en el que comas bien, hagas ejercicio y de vez en cuando te des tus gustos en lo que comes, es la mejor manera de mantener un balance.

Prueba Cosas Nuevas: ¿Ya viste que hay una clase de baile en piscina o que hay un taller de arreglos florales? Si, de eso se trata, de probar y hacer cosas diferentes, nunca sabemos que talentos podemos tener escondidos o que cosas se pueden convertir en nuestra nueva pasión; aparte le estas dando un break al cerebro de la rutina.

Unas minivaciones no vienen mal: Tienes el fin de semana libre, pero prefieres no salir por que tienes mucho trabajo el lunes y prefieres prepararte para ese día…Cuando el cuerpo descansa, escucha el mar y se encuentra en contacto con la naturaleza, los procesos bioquímicos del cuerpo son mas efectivos. De seguro que el lunes llegas mas creativa y con ganas de hacer cosas nuevas.

Sal a hacer deporte: Cuando realizamos deportes los niveles de serotonina aumentan, ¡haciéndote sentir mas feliz! por esa razón, luego de realizar algún tipo de actividad física, nos sentimos de buen humor. Prueba con realizar caminatas, pueden ser donde quieras, lo importante es que salgas y que le des movimiento al cuerpo. Por que, “El Movimiento es Vida”


Hello there! Has not happened to you that sometimes you have so many obligations that you forget about those things that make you happy? You leave self-love for later or for when you “take a vacation”. You do not necessarily have to stop doing your work to enjoy the good things in life, you can do both.

These are some of the things you can do to lift your spirit:

Be kind and positive: This sounds like something out of a book of self – improvement; It is not necessary to be always happy, or to have a smile all the time, we all have difficult moments, we all go through different situations. The point is that it does not matter what situation you are in, do not stop being nice to others, do not stop reading your favorite quotes or sharing them, you never know who of the people around you, need that little impulse to continue with their life.

Enjoy your favorite food! Yes, the food brings out the best and the worst part of us, in the days that you feel without encouragement try eating your favorite dish. But everything in moderation, you’re not going to eat junk food every day because you feel sad. In that case, I recommend do not have a specific diet, but a healthy lifestyle. The deprivations, in the end, are not good for the body and we end up eating more than we usually do. A healthy lifestyle in which you eat well, exercise and from time to time have a cheat meal, is the best way to maintain a balance.

Try New Things: Did you see that there is a dance class in the pool or that there is a flower arranging workshop? Try different things, we never know what talents we can have hidden or what things can become our new passion; and you’re giving the brain a break from the routine.

Take a break: Do you have the weekend off, but you prefer not to leave because you have a lot of work on Monday and prefer to prepare for that day? When the body rests, listens to the sea and is in contact with nature, the biochemical processes of the body are more effective. Surely on Monday, you get more creative and you would be open to new ideas.

Go out to play sports: When you practice sports, serotonin levels increase, making you feel happier! For that reason, after performing some kind of physical activity, we feel in a good mood. Try walking, it can be wherever you want, the important thing is that you go out and give movement to the body. “The Movement is Life”

Photography: @alexpalmer99

Location: Casco Viejo, Panamá.

How to Find Your Purpose in Life

¡Hola por aquí! Luego de las festividades de fin de año, es normal sentirse un poco ansiosa, pensativa o dudosa. Les cuento por que. las personas cambiamos constantemente, cada año nos imponemos metas o resoluciones, ¡esto es muy bueno! Pero, ¿Qué sucede cuando somos personas que cambiamos constantemente? aquí les dejo algunas recomendaciones para encontrar el propósito de seguir adelante, no importa si ya tienes un trabajo o si aún estas en busca de eso, eso que todos llaman el trabajo de tus sueños:

Vive y piensa como si estuvieras 6 meses de vida o menos. Esto lo aprendí cuando realicé mis rotaciones en el Hospital Oncológico de Panamá. ¿Realmente pensamos que tenemos tiempo ah? cuando ves personas enfrentarse contra una enfermedad terminal, cambia tu perspectiva de la vida y de la forma en que te alimentas.

No podemos complacer a todos.Por mas que te esfuerces en hacer feliz a todos los que te rodean, es una misión imposible.

Utiliza tus fracasos o cicatrices como trofeo, por que lo son. No hay cosa mas perfecta que ver y oír a un ser humano imperfecto aceptar que se equivoca. Y que al igual que todos, aunque ya haya alcanzado el éxito, el camino de subida estuvo lleno de muchos sacrificios.

Prueba actividades y cosas que te saquen de tu zona de confort. Si haces lo mismo todo el tiempo, vas a obtener los mismos resultados.

Encuentra lo que te apasiona. Por mínima que sea, recuerda que siempre puedes hacer crecer una idea. Si te gustan las flores, no dudes en: estudiar las flores, tomarles fotos, aprender a hacer arreglos, quizá en un futuro abras una tienda en línea y luego tengas un local, para luego crear una franquicia de tu negocio. ¿ven? como algo tan sencillo como flores puede crecer.

Yo al igual que ustedes siempre estoy en búsqueda de nuevos propósitos, por que una vez cumples algunos, ¡aparecen nuevos! así que, no se preocupen si se sienten atorados. la magia de la vida esta en los momentos en los que nadie cree en uno y de repente, florecemos.


Hello there! After the Holidays, it is normal to feel a little anxious or doubtful. I will tell you why. we change constantly, every year we set new goals or resolutions, this is very good! But, what happens when we are people who constantly change? Here are some recommendations to find the purpose of moving forward, it does not matter if you already have a job or if you are still looking for that, what everyone calls the job of your dreams:

Live and think as if you are going to die in six months or less. I Learned this when I made my rotations in the Hospital Oncológico de Panamá. Do we really think we have time ah? When you see people facing a terminal illness, change your perspective on life and the way you eat.

We can not please everyone. No matter how hard you try to make everyone around you happy, it is an impossible mission.

Use your failures or scars as a trophy, because they are. There is nothing more perfect than seeing and listening to an imperfect human being accept that he is wrong. And like everyone else, even if he has already achieved success, the way up was full of many sacrifices.

Try activities and things that take you out of your comfort zone. If you do the same thing all the time, you will get the same results.

Find what you are passionate about. doesn’t matter the size. Remember, you can always grow an idea. If you like flowers, do not hesitate to: study the flowers, take photos, learn to make arrangements, maybe in the future open an online store and they have a local store in your city, and then create a franchise for your business. Do you see? how can something as simple as flowers can grow?

I’m just like you, I’m always searching for new purposes because once you complete some, new ones appear! So, do not worry if you feel stuck. The magic of life is in the moments when nobody believes in you and suddenly, you flourish.

Photography: @alexpalmer99

Location: Paddle Coffee

Help Make The World A Better Place

¡Hola por aquí! hay meses, semanas o días en los que sentimos que tenemos la creatividad y el ingenio en otros lugares menos en nuestra cabeza. A todos nos sucede, la vida se trata de ganar experiencia viviendo y haciendo las cosas que nos hacen feliz y otras que no nos hacen tan feliz (las que enseñan a la fuerza).

A veces cuando viajo o descubro lugres nuevos me pregunto, somos seres tan pequeños en comparación con los lugares que visitamos. No puedo dejar de sentirme insignificante. Pero, siempre hay cosas que podemos hacer para hacer del lugar que visitamos, un lugar mejor. (Esto cuenta también si no viajas).

Como puedo ayudar a construir un mundo mejor:

  1. Comparte tu tiempo: Asiste a eventos de voluntariado, caminatas o carreras en pro de causas especiales.
  2. Comparte tu bondad: Toda esa ropa que no utilizas, dónala o llévala a refugios. No olvides también compartir los alimentos. ¿Cuántas veces vamos a restaurantes y dejamos mucha comida? pide las sobras para llevar y dáselo a alguien que lo necesite (persona o animal)
  3. Comparte tu comodidad: Todos esos libros que ya no lees y tienes guardados, de seguro alguien los apreciaría. ¡Recicla! no utilices tanto plástico y planta arboles o al menos no los cortes.
  4. Comparte una sonrisa: ¡Son gratis! y lo mejor es que le puedes cambiar el día a una persona con tan solo una sonrisa.
  5. Ayuda sincera: Ayuda sin esperar nada a cambio. Cuando ayudas a alguien haces feliz a dos personas, a la que ayudas y a ti mismo.

Son pequeñas acciones, quizá una sola gaviota no hace verano, pero de seguro puedes convertirte en un Agente de Cambio.


Hello there! There are months, weeks or days in which we feel that our creativity and ingenuity are in other places but not in our head. It happens to all of us, life is about gaining experience living and doing things that make us happy and others that do not make us so happy (tough experiences that ultimately make you stronger).

Sometimes when I travel and discover new places I wonder, we are so small compared to the places we visit. I feel super tiny. But, there are always things we can do to make the place we visit, a better place. (This also counts if you do not travel).

Help Make The World A Better Place:

  1. Share your time: Attend volunteer events, walks or careers for special causes.
  2. Share your kindness: All those clothes that you do not use anymore, you could donate it or take it to shelters. Do not forget also, to share your food. How many times do we go to restaurants and leave a lot of food? you could ask for the leftovers to take and give it to someone who needs it (person or animal)
  3. Share your comfort: All those books that you no longer read, surely someone would appreciate them. Recycle! Do not use so much plastic and plant trees or at least do not cut them.
  4. Share a smile: They are free! You can make someone’s day better just by smiling.
  5. Sincere help: Help without expecting anything in return. When you help someone you make two people happy, to whom you help and to yourself.

They are small actions, maybe a single seagull does not make summer, but surely you can become an Agent of Change.

Photography by: Alex Palmer

 

 

 

Mini-Goals​ for Beginner Runners

Hello there! Let’s be honest, running isn’t known for being easy. Every beginner runner needs a little bit of goal-based inspiration to start their training on track. You need a progressive approach if you want to be a consistent, successful runner. The good news? There are things you can do, you can try these mini tricks for before and during your run to make it feel a little bit easier.

  • Set a time and run without stopping
  • Run three times in one week
  • Try a new route
  • Run a mile in 12 minutes or less
  • Make it all the way to the top of a hill
  • Use your core
  • Warm Up
  • Think about how cool it is that you can do this
  • Remind yourself why you run.
  • Run to move forward from who you were in the past

¡Hola por aquí! Seamos honestos, correr no es conocido por ser fácil. Cada persona que esta iniciando a correr necesita un poco de inspiración basada en objetivos para comenzar su entrenamiento en la pista. Necesitas un enfoque progresivo si quieres ser un corredor constante y exitoso. ¿Las buenas noticias? Hay cosas que puedes hacer, puede probar estos mini trucos antes y durante tu carrera para que se sienta un poco más fácil.

  • Establece un tiempo especifico y corre sin detenerte
  • Corre tres veces en una semana
  • Prueba una nueva ruta
  • Corre una milla en 12 minutos o menos
  • Haz todo el camino hasta la cima de una loma
  • Usa tus músculos abdominales
  • Calienta
  • ¡Piensa en lo bueno que es que puedas hacer esto!
  • Recuerda por qué corres
  • Corre para superar la persona que fuiste en el pasado

Outfit @stronger
Headphones:@urbanistalife
Photography by: @alexpalmer99